Als ik mijn handen vol heb, kan ik de koelkast sluiten met mijn voeten... 🦶
Mobiliteit, wat is dat nou?
Mobiliteit gaat over het bewegen van het lichaam. Het is de grootte van de bewegingen die je, op een veilige manier, met je gewrichten kunt maken. Die bewegingen worden begrensd door de omliggende weefsels zoals; pezen, spieren en ligamenten (gewrichtsband).
Wat zijn de voordelen van?
- Verbeterde balans en coördinatie
- Verbeterde kracht en flexibiliteit
- Verbeterde ademhaling en bloedsomloop
- Verhoogd bewegingsbereik in je gewrichten
Bekijk onze nieuwsbrief, schrijf u in en ontvang alles in uw mail!
Bekijk hier onze laatste nieuwsbrief… of kijk in ons “nieuwsbrief archief”
